La boxe ne consiste pas seulement à mettre des gants et à taper sur son adversaire. En plus d’être un sport mental, d’endurance et de force, il y a également différentes techniques à maitriser. Dans cet article, découvrez les types de boxes.
La boxe française ou savate
Le mot « savate » signifie « vieille chaussure ». Aussi appelée « savate », la boxe française utilise principalement les coups de poing et les coups de pieds. Fouetté, chassé, revers, coup de pied bas… Il existe autant de techniques à maitriser de bout en bout pour maximiser vos chances de vaincre votre adversaire.
Précision importante : les tibias et les genoux sont interdits en savate, tout comme les coups de pied balancés vers le haut. Le résultat est un style gracieux et rapide privilégiant la technique.
La boxe anglaise ou boxe noble art
La boxe anglaise est le type de boxe le plus populaire. C’est le sport pratiqué aux Jeux Olympiques ainsi que dans plusieurs pays du monde. Souvent surnommée « noble art », cette boxe utilise exclusivement et seulement les mains.
Très régulée, la boxe anglaise est pourtant facile à apprendre. Elle est majoritairement pratiquée en mode amateur. Idéale pour les débutants, elle convient à la fois aux hommes et aux femmes. D’ailleurs, vous pouvez la pratiquer dès votre plus jeune âge.
La boxe thaïlandaise ou Muay Thaï
Le Muay Thaï ou boxe thaïlandaise est le sport national et l’art martial culturel de la Thaïlande. Il a été développé il y a plusieurs centaines d’années comme une forme de combat rapproché, qui utilise le corps entier comme une arme.
Sport nécessitant puissance, discipline et très bonne condition physique, c’est la boxe idéale pour les grands compétiteurs. Nettement plus violent que la boxe anglaise et la savate, c’est un sport qui demande aussi plus d’endurance et de force que les autres types de boxe.
Le kick boxing
Le kick boxing est un sport de combat debout résultant d’un mélange de karaté, de Muay Thaï et de boxe occidentale. Il combine les coups de pied puissants du karaté ainsi que le travail manuel agile de la boxe. Il se pratique aussi bien pour l’autodéfense qu’en sport de contact.
Certains kick boxeurs de compétition pratiquent le sport contre des adversaires sur le ring. D’autres amateurs de fitness pratiquent le kick boxing en guise d’entraînement aérobique. Les techniques de kick boxing sont également pratiques pour l’autodéfense.
Le MMA
Le MMA est l’acronyme de Mixed Martial Arts. C’est un sport de combat de plein contact où un compétiteur tente de dominer un autre par la force physique. Le sport lui-même implique 3 styles de combat principaux :
- Les combats debout
- Les combats au corps à corps
- Les combats au sol.
Le MMA est un sport très réel et très dangereux, où les combattants doivent s’affronter à l’intérieur d’une cage. Ce n’est certainement pas pour les timides ni pour ceux qui ne supportent pas de voir quelqu’un d’autre souffrir.
